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アルファブログ ブログ: 2019年9月アーカイブ
爪
最近爪に縦線入ってきたなぁ・・・
割れやすいなぁ・・・
ささくれがきになるよぉぉ・・・
なんて思うことないですか？
爪も皮膚の延長線上にあるものなので、
タンパク質不足や乾燥などが原因だったりもします。
クリームやオイルを指先に塗りこむようにマッサージしたり、
鮭、青魚、納豆などの大豆製品や、
卵、鶏肉などに含まれるたんぱく質、
ビタミンＡ、Ｂ2、Ｅが含まれる食事をとりいれてあげると、
健康な爪も保ちやすいですよ
ネイルも楽しんじゃいましょう
(アルファ美容室)
2019年9月10日 02:21
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